肩こり原因

肩こりは実は揉んでも治らないって知ってましたか？

なぜなら、肩そのものに原因がないからです。

よく肩を凝る人の特徴として、「多くの人が背筋を伸ばしています」

実はその背筋を伸ばす行為が、肩こりになる原因の一つなのです。

多くの病院や治療院では背筋を伸ばす指導をされています。実は背筋を伸ばすことが様々な不調の原因になるのです。

背骨は下記の図のように生理的湾曲（正しいカーブ）を描くことにより、体への負担を分散させます。

背筋を伸ばすことにより、このカーブが損なわれ、様々な不調の原因となるのです。

もしあなたが普段から背筋を意識して伸ばしているのであれば、今すぐやめてください。それだけでも体への負担が大きく減ります